暮春时节，风起柳飞扬，如曼妙飞舞的梦蝶，在点点金色的光晕里打着旋，轻盈落下，飘于眉间，停在掌心。柳絮飘飞，莫名的有些伤感。
本是春意浓浓外出踏青游玩的好时节，因多地新冠疫情肆虐，很多城市被迫封城或静态管理，这场起于2019年底的疫情兜兜转转，在我们身边盘旋了近三年。
疫情当下，我们的活动空间变小、变窄了，人们会自觉的待在家里减少外出，于是春天的热情无处安放。在这种时候，做美食、读书或者居家运动等就兴起了……
最近最火的直播间不是购物，也不是读书，而是运动。刘畊宏携妻子在直播间教大家运动健身，热烈的音乐、简洁的动作，似乎一夜间大家都变成了“刘畊宏女孩”。
运动是治愈生活的良药，不只是身体，对情绪、心理同样有效。在这种时期确实有爆火的条件。很多人开始运动的出发点可能是为了减肥或改善身体状况，实际上在运动过程中，情绪的转化、心态的改变却成了意外收获——运动的魅力在于享受那种留白，享受头脑的空白，这是一个极其美妙的生活状态。谁都想忘却当下，有独享的时间，似乎外界的纷纷扰扰都不存在。
运动的益处多多，如提高大脑中血清素、多巴胺的水平、改善情绪、缓解压力、让直觉更敏锐、增强创造力和魄力、增加精神上的连结等等。总的来说，运动是改善心情、提升幸福感和生活满意度的最佳途径之一。
近几年，“亚健康”、“养生”等词汇频频出现在成年人的生活中，其根本原因就是运动太少。运动虽不是万能的，也无法帮你解决某个具体的难题，但却可以帮你拥有一个好身体、好的精神状态，能去做自己想做的事，过自己想要的生活。
人生的苦乐，很大程度都是由心态造成的。心态错了，人生充满负面；心态对了，人生满是欣喜。
往后余生，不断提高自己的运动频次，学着用运动的方式排遣生活压力，让运动来治愈烦忧，让自己保持健康心态，才会拥有幸福人生。
